Login    Register    Sunday, September 24, 2017     
  Lachyoga   Minimize

L A C H Y O G A


Wat is lachyoga?
Lachyoga is lachen zonder reden!
We lachen niet omdat we gelukkig zijn, we zijn gelukkig omdat we lachen!

Een lachsessie bestaat uit lichaams-, ademhalings- en stemoefeningen,
lachmeditatie en relaxatie.
Door middel van lachstimulerende oefeningen en spelletjes komen we tot
onze authentieke lach.

De oefeningen zijn eenvoudig en door iedereen makkelijk uit te voeren.



Voor wie is lachyoga?
Voor iedereen die zin heeft om op een vrolijke en lichte manier aan
lichaamsbeweging en ontspanning te doen.
Lachyoga wordt gegeven binnen allerlei culturen en voor allerlei doelgroepen
en leeftijden.


Voordelen van lachyoga?
Lachen is gezond en goed voor je humeur én je gezondheid.

Lachen:
•    Ontspant de spieren
•    Vermindert stress
•    Traint de buikspieren
•    Versterkt immuunsysteem

•    Brengt extra zuurstof naar hersenen
•    Verhoogt aanmaak endorfine= gelukshormoon
•    Lachen is de kortste weg tussen twee mensen
•    Lachen geeft een positieve kijk op het leven
•    Bevordert sociale interactie


Praktisch?
* Draag makkelijke kleding. Blote voeten, sokken, of lichte schoenen
* Breng een (yoga) matje mee of een badhanddoek (om op te liggen)
* Van lachen krijg je dorst, zeker water voorzien!
* Een lachyogasessie duurt 1 à 1,5 u


Agenda
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Lachyoga op aanvraag: voor scholen, bedrijven,
 vrijgezellenfeesten, verjaardagen, familiefeesten,
teambuilding, sportdagen, ...

Stuur me een mailtje, ik maak je een offerte op maat.
gitta@nia-gitta.be




      
Home Nia Gitta Contact Links Agenda Kinderyoga Lachyoga Vedic Art
Copyright (c) 2017 Nia-Gitta    Privacy Statement